Corso professionale per imparare a riconoscere e gestire lo stress legato al lavoro

Il corso professionale sull'identificazione e gestione dello stress lavoro-correlato fornisce agli partecipanti le competenze necessarie per riconoscere i segnali di stress, implementare strategie efficaci per affrontarlo e migliorare il benessere sul posto di lavoro. Attraverso sessioni pratiche ed interattive, i partecipanti acquisiranno conoscenze su tecniche di respirazione, mindfulness, gestione del tempo e comunicazione efficace. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare la propria qualità lavorativa riducendo lo stress e aumentando la produttività.